2009年04月08日

イチローが

やっているという

初動負荷トレーニング

プロアスリートの

K君に教えてもらいますた

信じらんない場所が

ストレッチされます

これはすごい

自分もまねして

…か、かたい

さすが、スポーツ選手

です

こんなところが

自由になると

性能あがるはずですね





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この記事へのコメント
どうやったらそこまでねじれるのか・・・
難しそうです
でも今夜お風呂の後にでもやってみます
Posted by BebeBebe at 2009年04月08日 16:57
・・・・Bebeさん

やばいんで無理はなされないように、かなりハードです。

力を全く入れないで、カルークやる感じです。

呼吸も形以上に大切です。
Posted by やわらぎやわらぎ at 2009年04月08日 17:35
たまたま
通りすがった者です
ほかに
こういったストレッチって
ないんですかね?☆
Posted by さと at 2009年06月30日 23:58
 
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    コメント(3)