2009年04月08日
イチローが
やっているという初動負荷トレーニング
プロアスリートの
Ｋ君に教えてもらいますた
信じらんない場所が
ストレッチされます
これはすごい
自分もまねして
…か、かたい
さすが、スポーツ選手
です
こんなところが
自由になると
性能あがるはずですね
Posted by やわらぎ at 11:03│Comments(3)
│ゆるゆる日記
この記事へのコメント
どうやったらそこまでねじれるのか・・・
難しそうです
でも今夜お風呂の後にでもやってみます
難しそうです
でも今夜お風呂の後にでもやってみます
Posted by Bebe
at 2009年04月08日 16:57
at 2009年04月08日 16:57・・・・Bebeさん
やばいんで無理はなされないように、かなりハードです。
力を全く入れないで、カルークやる感じです。
呼吸も形以上に大切です。
やばいんで無理はなされないように、かなりハードです。
力を全く入れないで、カルークやる感じです。
呼吸も形以上に大切です。
Posted by やわらぎ at 2009年04月08日 17:35
at 2009年04月08日 17:35たまたま
通りすがった者です
ほかに
こういったストレッチって
ないんですかね？☆
通りすがった者です
ほかに
こういったストレッチって
ないんですかね
？☆Posted by さと at 2009年06月30日 23:58
